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感動の3ヵ月チャレンジ最終レポート 感動の3ヵ月チャレンジ最終レポート

3ヵ月間に及んだ「ユーグレナ健康プロジェクト」。
みなさんの努力のかいあって1名も脱落することなくゴールインすることができました!

誰もが驚いた3ヵ月の大変化とは?
カラダ&生活の質の変化をご報告します!

減量成果 最大-7.9kg

男性 7人平均 -1.8kg、女性 14人平均 -0.6kg

減量成果 最大-7.9kg

今回のプロジェクトの目的は、毎日の食事の栄養バランスを整え、運動しながら「健康的な」ボディバランスを目指すことでした。
そのため、体重が減った方もいれば、中には3食バランスよく食べたことで、逆に体重が増えたという方も。
スタートから3ヵ月、今回の参加者21名の平均はマイナス1.07kgという結果になりました。

へそ囲 最大-6.0cmダウン!

へそ囲 最大-6.0cmダウン!

へそ囲とは、へそ周りを頂点として測る腹囲のこと。
男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm以上がメタボリックシンドローム状態と判定されます。
実は7名の男性陣、スタート時には全員がメタボ状態!
それが3ヵ月で4名に改善が見られました。

やせ度
NO.1!

これまでの生活をあと10年続けていたら…
完全にアウトでしたね

食事の内容を見直した結果、驚きの成果が!

食事の内容を見直す前と後の腸内細菌のバランスを比較するグラフ

田所 宏輔さんの写真田所 宏輔さん(46歳)
田所 宏輔さんの変化 田所 宏輔さんの変化

便秘に悩む66%がスッキリと回答

便秘に悩む66%がスッキリと回答

健康な体は、健康な腸から」といわれるように、腸内環境の改善にも力を入れた今回のプロジェクト。
特に便秘の悩みを持つ参加者には、改善のための食事指導が行われました。
そして3ヵ月後、便秘の悩みを抱えていた6名中4名が改善を実感。
腸内フローラも、参加者の21名中11名に多様性のアップがみられました。

スッキリ
に感激!

手放せなかった消臭剤もいらないぐらい!
スッキリ感がすごいの!

腸内にも少しずつ変化がありました!

食事の内容を見直す前と後の腸内細菌のバランスを比較するグラフ

岩間 喜久子さんの写真岩間 喜久子さん(73歳)
岩間 喜久子さんの変化 岩間 喜久子さんの変化

全員が「疲れにくさ」を実感

早い段階から「体が楽に動ける」「暑い夏も元気に過ごせる」「朝気持ちよくベッドから出られる」というお声は上がっていました。 最終的には強い疲労感に悩んでいた参加者7名中7名全員が疲労改善を実感するといううれしい結果に!
特に疲労感の改善を感じていた方は、酸化度にも変化が見られるという興味深い結果も。

元気な
スーパー
ママに!

疲労感に変化!
子どもと思い切り遊べた夏でした。

疲労感の改善を実感されていた
森田さんの酸化度変化がこちら!!

森田かおりさん(42歳) 森田かおりさん(42歳)

睡眠に悩む約70%が満足

睡眠に悩む約70%が満足

年を重ねると睡眠が浅くなり、さらに体内時計の加齢変化によって自然と早朝に目が覚めやすくなります。
しかし、少しでもゆっくり休みたいというのが本音。
プロジェクトでは、こうした睡眠の質改善についても検証されました。

スッキリ
に感激!

一度も起きずに朝まで!
朝もゆったりコーヒーを淹れたり
充実の毎日です。

酸化度にうれしい変化を発見!

酸化度の変化グラフ

吉川 美起さんの写真吉川 美起さん(56歳)
吉川 美起さんの変化 吉川 美起さんの変化

大きくご紹介できなかった
皆さんもご覧の通りの結果に!

松田 啓江さん(72歳)

次の目標は100歳まで
元気で笑顔で!

数駅分軽く歩けたり、体がとにかく楽!ハードな介助の仕事も元気にこなせます!

松田 啓江さんの数値
松田 啓江さんの写真

瀧田 雪江さん(61歳)

まだまだ変化の途中、
そんな感じがしますね

便秘に少し変化があったものの、まだまだ変化が期待できるような気がしています。

瀧田 雪江さんの数値
瀧田 雪江さんの写真

広井 やすよさん(59歳)

苦手だった朝に
何十年ぶりの変化が

悩みの便秘は平行線でしたが、何十年来苦手だった朝がスッキリ気持ち良く変化!

広井 やすよさんの数値
広井 やすよさんの写真

常盤 裕次郎さん(51歳)

酸化度15.5→6.4に
大幅ダウンです!

体感は本当になかったんですが、酸化度の数値がこんなに下がっていたとは!

常盤 裕次郎さんの数値
常盤 裕次郎さんの写真
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