この冬のカラダづくり！寒さを乗り切る生活のすすめ
内側から寒さに負けないカラダづくりを
「免疫力」を高めて
不調をのりきる
自分だけではなく、周りの大事な人たちのためにも、健康でいることが一番大切。
本格的な寒さを感じるこの時期、アクティブな生活を送るために内側からもカラダづくりをはじめませんか？
「免疫力アップ」「乾燥」や「ウイルスなどの病気」を対策しながら、この冬は病気知らずを目指しましょう！
ウイルスに負けやすい人と
元気な人の違いって？
ズバリその違いは一人ひとりに備わっている体内の「免疫力」。免疫とは、ウイルスなどの病原菌と戦って体を守る仕組みのこと。弱まると感染症にかかりやすく、病気が悪化するリスクも増えます。
この「免疫力」は20代をピークにどんどん低下していく傾向があります。加齢だけではなく、冷えやストレスなどもこの低下に拍車をかけます。「近頃風邪をひきやすい」「治りが遅い」という方はまず、免疫力アップを心がけましょう。
免疫力アップの秘訣とは？
免疫力アップのポイントは「規則正しい生活習慣」と「栄養バランス」。歩いたり、体操をしたり、なるべく体を動かして体力増進を図ったり、睡眠時間を十分に取ることが大切。また健康のことを考えた、栄養バランスの良い食事をとることがもっとも大切なポイントです。
寒さを乗り切るおすすめ商品
健康に過ごすために！カラダづくりをお手伝いするおすすめ商品をピックアップしました！
健康の要である「乳酸菌」商品や日々の健康をまもる商品で、
この冬も健やかに楽しく過ごしましょう！
おすすめ1
健康の要！体内環境ケア
健康の要となる「体内環境」。その体内環境を健やかに保つには善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌を補ってサポートすることが大きなポイント。それぞれに異なる性質があり、どちらも健康なカラダづくりには欠かせない栄養素です。
体内環境は人によって良し悪しがあるので、自分にあった菌活をはじめましょう！
-
ビフィズス菌
乳酸菌の一種で、人間の体内に存在する善玉菌の一種。生命活動にかかせない菌です。
-
乳酸菌
体内で活躍する菌で、牛乳などの乳製品や漬物などの発酵食品からも接種することができます。
ビフィズス菌＆乳酸菌を
両方配合したサプリメント
メディカプラス ビフィズス菌&乳酸菌
日本人にとって理想的な体内環境を考え、善玉菌として活きた3種の菌「ビフィズス菌」「乳酸菌」「酪酸菌」を贅沢に配合しました。
ヨーグルト10個分※のまもる乳酸菌＋
栄養豊富なユーグレナ入り
からだにユーグレナ
グリーンパウダー 乳酸菌
栄養豊富な石垣島ユーグレナに、ビタミン豊富な大麦若葉と明日葉をブレンド。 ヨーグルト10個分のまもる乳酸菌は、ユーグレナとの相性がとてもいい。
※「からだにユーグレナ」1日目安量に含まれる数
カラダの内側からポカポカに！
ユーグレナ温活レシピ
ジンジャーハニーミルク
- ＜材料 (1人前)＞
-
-
・グリーンパウダー 乳酸菌
1包
-
・しょうが搾り汁
1かけ分
-
・はちみつ
小さじ1/2
-
・牛乳
100ml
-
- ＜作り方＞
-
①牛乳を温めます
②①にグリーンパウダー、しょうが搾り汁、はちみつをいれてかき混ぜて完成！
★ミルクウォーマーでかき混ぜるとさらになめらかになります
おすすめ2
「まもる力」に着目！
年齢を重ねても健やかにありたい方に。「プロポリス」と「ローヤルゼリー」は、ミツバチからの天然の贈り物。
季節や年齢と共にゆらぎがちな中高年の健康パワーを応援してくれます。
-
プロポリス
ミツバチが外敵などから巣を守り巣内を清潔に保つため、植物の新芽や樹脂から集めて生成し巣箱に塗る物質。
-
ローヤルゼリー
働き蜂の下咽頭腺から分泌される乳白色でクリーム状の物質。働き蜂の数十倍の寿命ともいわれる女王蜂のための特別食とも言われ、美容でも注目されています。
健康成分とユーグレナが、
毎日の元気をサポート！
メディカプラス プロポリス&ローヤルゼリー
プロポリス＆ローヤルゼリーは、ミツバチからの贈り物「プロポリス」と「ローヤルゼリー」を配合。季節や年齢と共に揺らぎがちな中高年の健やかさを応援します。
免疫力UP以外にも
カンタン乾燥対策で予防効果！
-
POINT1
コップ1杯のお水で...
コップ1杯のお水を机の上に置くだけでも効果があると言われています。その中に濡れたタオルの端をいれておくと、タオルの蒸発面積が増え、さらに加湿効果があるそうです！
-
POINT2
霧吹きで...
霧吹きで水をカーテンや空中に散布するだけでもOK！また濡れたタオルで床を水拭きすると加湿もされ、お部屋も掃除されるのでおすすめです！